há muitas
fases assim. fases em que corremos em círculos, em passos apressados e automáticos que não passam
de centenas de voltas a uma enorme circunferência. em que seguimos nesta
espiral louca, absolutamente crentes que é este o ritmo certo, a frequência
certa, a sintonia que nos define, o percurso (que dizem ser o) certo para nós.
mergulhamos
de cabeça no que nos mandam fazer, não duvidamos por um segundo quando a
preocupação-sem-nexo bate à porta, acumulamos dores e pontos de interrogação
sem nos darmos conta que tantas vezes a resposta mais simples está logo ali: «é
favor sair do círculo».
nem
sempre é (só) assim. mas muitas vezes é. complicamos o que é simples. deixamos que nos conpliquem. e quando confrontados com a pergunta «mas porquê?/para quê?», não em
sabemos responder.
[respirar fundo]
precisamos
de sair da montanha russa porque já estamos enjoados. precisamos de pedir para
descer do carrossel porque mil voltas à volta do mesmo bastam. precisamos de
dizer «chega!» aos choques dos carrinhos da vida. e precisamos
de caminhar noutro passo, numa cadência diferente, alinhados apenas com o
batimento do que é essencial nesta vida: tudo aquilo em que acreditamos e que
nos faz bem, independentemente de ser certo ou errado aos olhos dos outros.
*
todos os dias (t o d o
s mesmo) guardo um bocadinho de tempo para mim. um tempo absolutamente essencial para colocar
a minha máscara de oxigénio e ser feliz.
por regra, esse tempo
acontece com o começar de um novo dia. mimo-me e agradeço-me por gostar de mim.
as minhas rotinas de bem-me-quero:
#1. em jejum: chávena
grande de chá de limão (água morna com sumo de 1/ limão).
#2. 10/15 minutos de
meditação-básica-simples-descomplicada.
#3. pequeno-almoço do
Bem:
- ou uma taça de coisas boas que inclui: iogurte natural, uma mão cheia de frutos
vermelhos, umas avelãs picadas, 1 colher de mel, 1 pitada de canela, 2 colheres
de granola caseira
- ou uma fatia generosa de
pão de banana e 1 chávena de chá de jasmim.
- ou papas de aveia com fruta
fresca e sumo de tangerina.
- ou uma panqueca grande com
agáve + 1 chávena de chá verde.
» créditos imagem | maggy daisy