#1. aproveitar cada segundo dos meus pais em lisboa. dar-lhes
o meu tempo, o meu amor, a minha gratidão. celebrar o aniversário da minha mãe num
dos nossos lugares preferidos no mundo: porto covo. fazer do dia uma festa,
criar memórias felizes, agradecer a saúde e o bom humor que os meus pais têm
sempre. equilibrar trabalho com praia num horário que é o meu favorito desde
sempre: 8h-16h. desligar do mundo online e mergulhar no mar. abraçá-los com
força, dizer o quanto os amo, ser grata pela aprendizagem de saber limpar a
minha mente.
#2. ter mais tempo para mim. descansar e digerir. começar cada dia com um pensamento positivo. confiar
na minha lista de suficiente. eliminar os ‘’devia’’ e os ‘’tenho de’’. não me
deixar limitar pelo que outros pensam. sintonizar o meu sisu interior com o
regresso ao ioga ( e voltar a sentir os enormes benefícios de praticar uma
respiração uniforme e activar o meu sistema parassimpático ). definir listas de
tarefas realistas e alcançáveis. atribuir o autocuidado à forma como falo
comigo mesma no meio das minhas rotinas diárias. libertar espaço na mente para aceitar sem reservas todas
as mudanças que chegam e que eu preciso e mereço viver.
#3. planear o calendário exigente de setembro. manter o foco nos
objectivos, verbalizar as expectativas e reservar espaço para o inesperado. começar
a construir a expansão da nossa marca ( porto
e rio de janeiro ), preparar entrevistas para aumentar a equipa, sentir aquele frio
na barriga que a responsabilidade traz, agradecer, agradecer, agradecer. sou capaz.
somos capazes. tudo está certo.
