Um novo eu mais saudável, um novo eu mais
feliz. É neste ponto de convergência que estamos, eu e a minha motivação. Os resultados que consegui em seis meses são o melhor acelerador da energia que preciso para
continuar. E a leveza, a disposição, a roupa, os elogios, a
melhoria substancial na minha saúde, na qualidade da minha vida.
A Lev foi um marco muito, mas muito
importante. Continuo a contar com as dicas e a orientação da minha querida nutricionista, continuo a ter todos os reforços que preciso nas consultas e
mantenho-me, sem esforço, no bom caminho. Aprendi novas receitas, novas combinações de alimentos, li muito, leio muito, mantenho-me sempre hidratada, tenho sempre muita água e chá à mão, pequenos snacks para os dias de correria, sei o que posso e o que não devo comer a certas horas do dia, sei controlar picos de ansiedade e fases críticas do mês, sei fazer escolhas e manter o foco numa festa de aniversário, num jantar, num almoço, num Brunch fora de casa, sei compensar, sei, acima de tudo, estar bem e resolvida comigo e com a comida.
Já podia estar na fase de manutenção, mas insisto e persisto no objectivo de emagrecer mais seis quilos. Muito localizados, e muito mais difíceis.
Além de todo o
apoio da Lev nesta recta final, conto, mais do que nunca, com a ajuda das aulas de Running e Xcelerate do meu muito adorado Holmes Place.
Daqui a seis quilos e numa sessão fotográfica muito especial, volto ao diário de bordo do meu novo eu.
| sofia castro fernandes |
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