Inspirador, motivador, apetece ser saudável e disciplinado todos os dias. Esquecer tudo o que não nos faz bem (ou falta), fazer dos verdes e das frutas os nossos melhores e maiores amigos e procurar ser mais saudável. O desafio não é "estar" mais saudável, porque isso qualquer um consegue, durante algum tempo, pelo menos. O desafio, a mudança de paradigma é "ser" mais saudável. É aqui que a Sarah e a sua infinita inspiração dão uma preciosa ajuda para quem decide dar uma volta de 180º.
Hoje partilho convosco as sugestões de refeições saudáveis quando viajamos. Adaptei para as nossas férias e fins-de-semana. A tudo isto acrescentamos ovos cozidos, cenouras cruas, laranjas (e tantas mais frutas), salsichas de aves e pão de fibras.
Hoje partilho convosco as sugestões de refeições saudáveis quando viajamos. Adaptei para as nossas férias e fins-de-semana. A tudo isto acrescentamos ovos cozidos, cenouras cruas, laranjas (e tantas mais frutas), salsichas de aves e pão de fibras.
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imperdível a dose diária de boa energia e foco no essencial | my new roots (imagem e sugestões)
