terça-feira, 27 de maio de 2014

Escolhas saudáveis e a inspiração da Maria João* e da Sandra**

Posso alegar mil e quarenta argumentos para atenuar a minha culpa. Posso dizer que foi por causa do Outono, depois do Inverno, do stress, da gravidez, do fim da gravidez, dos nervos, da tristeza, do vazio e de mais um rol de coisas boas, e outras menos boas, que me fizeram ganhar peso. Podia, mas a verdade é que o meu espírito de marmota inquieta (e lambareira) contribui em grande escala para estas oscilações de peso (sendo que madame tiróide também dá uma perninha neste campeonato).
Voltei às corridas, inscrevi-me no ginásio e retomei o plano alimentar que foi um grande aliado para perder uns valentes quilos. Agora não tenho só uns quilinhos-coisa-pouca para perder. São muitos e estou consciente que tenho pela frente uma belíssima empreitada.
Inspira, expira, conta até mil e... vamos a isto!

* - a Maria João tem um blog que eu adoro, onde vai partilhando coisas muito bonitas e receitas óptimas. a imagem é do seu blog, Era uma vez.
** - a Sandra é esta miúda querida e com uma história de perda de peso verdadeiramente inspiradora; é ela que me vai pôr a correr outra vez.