As minhas corridas/treinos andavam a meio
gás. Menos tempo, mais trabalho, menos disponibilidade mental e física, e outro
tipo de ginástica - correr para aqui e para ali. O peso estagnou, mas continuo
em guerra com a balança. Perdi peso e recuperei depois das férias. Dizem que
precisava de uma terapia de choque, mas desta vez não vai ser assim. Não é o
momento, não me apetece, não estou para terapias de choque nesta fase da minha
vida. Fiz o regresso à minha rotina normal, às minhas receitas saudáveis, aos cortes necessários, aos devidos ajustes na alimentação. As corridas vão acompanhar esta nova fase: dois treinos por semana, ao ar livre e com o frio das manhãs, que me faz pensar e respirar melhor
Enquanto isso vou-me mantendo minimamente
saudável com algumas receitas minhas e outras novas. Este blog é uma boa inspiração.
