- morangos com amoras
- 1/2 toranja
E é tudo, para começar bem o dia e aliar os poderes fat burner da toranja [uma fruta nutritiva, recheada de vitamina C e fibras, de baixo índice glicémico e com poucas calorias, que quando acompanhada de proteínas, tem enzimas que desencadeiam um processo eficaz de eliminação de gorduras] aos anti-oxidantes dos frutos vermelhos.
A meio da manhã mais 1 chávena de chá, com 1 fatia de Pão São barrado com 1 colher de chá de queijo creme light.
