Correr [de uma forma disciplinada] põe-nos em forma em três tempos. O peso a mais vai todo ao ar. E o resto? Barriguinha lisa, firmeza e tonificação? Vem com muito [mas mesmo muito] esforço, em tareias aulas de ginástica localizada e o equilíbrio de um correcto plano alimentar [e uma ajudinha da drenagem].
Desistir não faz parte do plano. Há um antes, um depois e um durante que faz doer tudo: abdominais, pernas, braços, glúteos... Mas um dia o dia chega e eu vou gostar muito, mas mesmo muito, desse dia, e de ver a compensação pela mudança de hábitos, rotinas e vícios.
