adaptarmo-nos às exigências dos dias exige-nos
um esforço permanente. silenciar o ego, praticar o desapego e manter o
equilíbrio é uma espécie de higiéne de vida absolutamente essencial. fórmulas
mágicas não há. e o único sentido que
descobri há uns bons anos tem a seta do meu verbo preferido: acreditar.
depois, a vida é sempre uma óptima professora
quando ensina a agir quando é preciso e a parar quando é necessário. a seguir sempre
em frente. a mesmo sem ver as escadas todas subir um degrau, confiando que Ela
colocará os restantes (sempre). a acreditar mesmo que nada pareça possível. e a
agradecer mesmo quando achamos ter nada nas mãos. a dar ao mundo o melhor que
temos e somos, mas não perder demasiado tempo a provar nada a ninguém.
pessoas felizes (só) são mais felizes porque
acreditam.
no nosso pequeno-almoço de hoje:
# granola com iogurte caseiro e framboesas
1 iogurte natural caseiro
2 colheres de sopa de granola de banana (desta miúda talentosa)
1 mão cheia de framboesas deliciosas
6 amêndoas com pele
1 colher de chá de mel de rosmaninho
1 colher de café de sementes de papoila
# torras em pão de 9 cereais com manteiga de
amendoim
2 fatias de pão de 9 cereais (compro no Pau de
Canela ou no Lidl)
1 colher de sopa de manteiga de amendoim (faço
assim: 250g de amendoins + 1 colher de chá de flor de sal | colocar os
amendoins e o sal numa picadora até obter uma massa consistente mas cremosa |
guardar em frasco de vidro hermético)
» créditos imagem | our food stories via bread & olives
