O plano de Setembro já está afixado no meu memo dos objectivos. Uma nova rotina, necessariamente condicionada pelos horários do regresso à escola e ao nosso trabalho. Um novo plano que inclui receitas ainda com muitas coisas boas do verão, e a preparação para uma entrada lenta, muito lenta, no outono.
Os dias de Holmes Place, divididos pelas minhas aulas de grupo favoritas (para mim são a maior fonte de motivação), o treino com PT e o dia livre, em que aproveito para fazer uma recuperação activa, com uma caminhada de 1 hora pelas ruas de Lisboa.
Para o regresso em força neste Setembro de recomeços, dois artigos muito úteis e muito bem escritos. Este, ainda que mais direccionado para quem foi mãe há pouco tempo, mas cujos princípios base são os que sigo na minha nova alimentação. E este com dicas para voltar à forma (e ao treino) depois das férias.
(esta receita: um dos meus pequenos-almoços preferidos quando começam os dias menos quentes)
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