1 litro de água
8 folhas de hortelã
1 colher de sopa de sementes de chia
gelo picado q.b.
Juntar tudo no liquidificador, triturar muito bem. Servir num copo grande ou no frasco e juntar mais gelo.
p.s: também fica óptimo com uma colher de chá de gengibre fresco (fica com um toque um bocadinho mais ácido).
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