Estamos em cúmulo jurídico com os posts e hoje é dia de actualizar isto tudo. Está a correr melhor do que pensei, estou a ser uma fortalhona e tal, mas acredito que o stress e os sustos que tenho apanhado esta semana com o Martim tenham sido um bom complemento para não ter a fome (e ser a alarve) do costume.
Quando vos contar as receitas maravilhosas que são preparadas no Origem todos os dias e que marcam a diferença neste plano Detox (que não tem como objectivo a perda de peso, mas ajuda), tenho a certeza que vão querer também.
A única coisa que mudava nesta vida saudável e verde e cheia de coisas que adoro, é o pequeno-almoço. Uma pessoa (pronto, uma pequena marmota) tem saudades do seu pãozinho de centeio mal cozido com o seu mega galão morno e escuro.
Ontem foi assim:
- De manhã: Sumo à base de cenoura, beterraba e sementes de Chia (“superalimento”, rico em Omega 3, que promove a perda de peso por eliminar a fome).
- Ao almoço: Bifinhos de frango estufados com ratatui
- À tarde: Sumo à base de abacaxi, cenoura e hortelã
- À noite: Sopa de abóbora com cenoura
