Directos do Planeta [ligeiramente menos] Marmota - versão: o que come pequena Marmota quando corre?

Tenho para mim que fiz porcaria. Fiz, fiz. Mas às 6h45 da matina não me deu para pensar nisto. Vai daí comi uma singela fatia de pão com queijo magro e fiz-me à estrada, que é como quem diz a uma hora e tal de treino. Depois do almoço (peixe grelhado + espinafres) baixou em mim a mãe de todas as dores de cabeça e, um Migrétil depois, ainda estou que não posso.

Dizia o pequeno D. - aquele que me orienta o treino e que alucina bastante (só para verem o tamanho da loucura que para ali vai, diz que me vai pôr igual à Sofia Vergara - ahahahahahahahahahahaha, granda maluco!) que tenho de comer, no mínimo, um pão e um iogurte antes do treino e uma banana depois.

Bom, temos conflito. E temos assunto a tratar com dona Nutri. Fruta está out, mas pão (limitado) e iogurtes podemos. A questão é esta: como isso às 6h45 e depois, lá para as 10h (que tenho mesmo fome!) como o quê? Ah pois é, meus amigos. Temos assunto, ai temos temos.