Há uma lista de objectivos [para manter a linha] a renovar. A saber:
. Beber 2 litros de água por dia.
. Beber 1 copo de água morna com limão ao acordar e antes de dormir. Os benefícios neste artigo.
. Fazer mais refeições só de legumes e fibra - detox.
. Planear 45 minutos de exercício por dia - em Agosto estamos em modo marmota-na-água, em Setembro regressamos ao gym, à corrida (e à inscrição no grupo de runners de Lisboa) e ao yoga.
. Cumprir (à risca) este plano, que tem dado os melhores resultados.
. E dormir mais - este vai ser o objectivo mais difícil de cumprir...
