De gostar de coisas especiais à sexta-feira. A verdade é que esta semana foi quase toda assim (com uma piquena excepção para umas torradas especiais) com menus de iogurte natural, frutos secos, frutos vermelhos, chá de hortelã, gelatina com iogurte e aveia biológica. E nos planos que faço sempre à sexta-feira para a semana seguinte (por forma a organizar as compras das frutas e legumes no mercado biológico e na praça) já estão incluídas, na próxima semana, as mesmas opções que fiz nesta, com a variante laranja, em fruto, e não em sumo. Vamos continuar com o guaraná a drenar e acrescentar (para os músculos - a ver se me aguento melhor nas corridas) a proteína Whey.
[as imagens e a inspiração para muitos dos meus planos de pequeno-almoço e lanche - e às vezes até pequenas refeições ligeiras - são do fantástico blog Simply Breakfast, um dos meus eleitos de sempre]
