50g de framboesas | 1 kiwi | 4 folhas de basílico fresco | 1 colher de café de açucar (ou adoçante)
Levar todos os ingredientes ao liquidificador e bater durante 2 minutos. Passar num coador et voilà!, uma excelente fonte de vitaminas e energia. Bom para começar o dia ou preparar o corpinho para uma bela sessão de treino.
