Sabem aquela sensação de chegar a casa e querer devorar o frigorífico (todo) e o armário (todo) das bolachas porque almoçaram mal, não lancharam e não comeram nada de jeito a não ser o pequeno-almoço? Erro crasso e de palmatória para quem já é quase doutorada no domínio de um bom plano alimentar. São seis refeições por dia, certinhas e direitinhas, ou o nível de glicémia arma uma verdadeira batalha cá dentro. E não há quem me ature com fome e em guerra com o mundo do açúcar. [oh sina!]
