Com bolachas integrais de sésamo, queijo e compota de pêra com nozes. Mais um belo chá de tangerina, que fiz em grande quantidade para levar e ir bebendo ao longo do dia, e, podem ficar pasmados, um ovo cozido. Não torçam o nariz, porque diz Dom Nutri dos Alpes que esta é a melhor proteína que podemos ingerir para começar o dia. E esta-aqui confia na sabedoria, para já. Vou estar de olho no plano proposto e, claro está, nos resultados.
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[imagens do lindíssimo blog Vita Villa Vita]
