terça-feira, 4 de outubro de 2011

Rise and shine



1 copo de leite frio
1 pêssego grelhado
2 colheres de sopa de aveia orgânica
1 fatia de pão de centeio [desfeita e misturada com o leite, o pêssego e a aveia. bom, mas bom.]
sementes-camaradas na luta contra o mau colesterol - linhaça, girassol e sésamo

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