- 2 fatias de pão escuro [uso alemão]
- 2 fatias de salmão fumado [desfiado em lascas]
- queijo creme magro para barrar
- tiras finas de cebola roxa
- rodelas finas de pepino
- tomate [marinado em azeite balsâmico e umas gotas de vinagre de maçã]
- alho francês [a parte mais verde] às rodelinhas e a gosto
Para dias de almoços rápidos, nutritivos e saborosos. :)