Shiny Happy People [nos Alpes]

- 1 scone [feito com farinha integral, leite e manteiga magra], receita da mãe
- morangos
- 1 iogurte natural

10 minutos de exercícios ABS lá pela hora de almoço, e uma caminhada [com inclinação] lá para o final do dia.
E vestidos. Dois para provar e fazer ajustes. Faltam 30 dias.