E fiz 50 minutos de recuperação activa. Tranquila, intercalando caminhada, em passo rápido, com 3 minutos de corrida. Senti-me bem, respirei bem e, no fim, alonguei decentemente [não alongar bem pode ser uma das causas, é verdade].
Pelo sim, pelo não, já cá tenho Magnesona e Vasenol Pernas Cansadas - Mentol.
A ver se tenho uma noite livre dos malvados espasmos.
