Por causa do enjoo e de não me apetecer nada mais que água, muita água [estou doente, só pode], acabei por contornar o que tinha no plano de hoje, e recorri a uma das alternativas propostas.
Vai daí que pedi ajuda ao meu amigo atum [adoro], a umas folhas quase brancas de alface, ao tomate cherry, ao queijo branco magro [pouco, muito pouco] e enfiei tudo dento de uma fatia de pão integral [do pingo doce, e venha cá] embrulhei tipo presente numa folha de alumínio e micro-ondas com ela.
Só vos digo: para quem gosta de atum, receitas práticas, baixas em calorias e saborosas, vai adorar.
Melão e iogurte líquido [sim, não consigo deixar os meus amigos iogurtes, temos pena] a meio da tarde, àgua [2 litros] aqui ao lado e o jantar... pois não sei, que hoje estou por conta de dona sogra.
